KALP KRİZİ

Diyelim ki, mesai saati bitti ve siz de akşam 18:30 civarında, alışılmadık derecede zorlu bir iş gününün ardından (tabii ki tek başınıza) arabanıza binip evin yolunu tuttunuz.

Çok yorgunsunuz ve canınız da

fena halde sıkkın.


MÜTHİŞ GERGİN VE SİNİRLİ BİR HALDESİNİZ…


Birdenbire göğsünüzde,

kolunuza ve çenenize doğru yayılmaya başlayan

korkunç bir ağrı

hissediyorsunuz.

En yakın hastaneye sadece on dakikalık mesafedesiniz ama hastaneye ulaşmayı başarıp başaramayacağınızdan bile emin değilsiniz.


NE YAPACAKSINIZ???

İLK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BAŞINDA BİRİYDİNİZ AMA KURSTAKİ EĞİTMEN, SİZİN BAŞINIZA BİR ŞEY GELDİĞİNDE NE YAPACAĞINIZI ÖĞRETMEDİ!!!



YALNIZ BAŞINIZAYKEN KALP KRİZİ GEÇİRİRSENİZ NASIL HAYATTA KALIRSINIZ?

PEK ÇOK İNSAN KALP KRİZİ GEÇİRDİĞİ SIRADA TEK BAŞINA OLUYOR; ETRAFTA YARDIM EDECEK KİMSE BULUNMUYOR. KALP ATIŞLARI DÜZENSİZLEŞEN VE KENDİSİNİ BAYILACAKMIŞ GİBİ HİSSEDEN BİRİNİN

BİLİNCİNİ YİTİRMEDEN ÖNCE

YALNIZCA 10 SANİYE KADAR ZAMANI VARDIR.

BU DURUMDA NE YAPMANIZ GEREKİR?


CEVAP:

PANİĞE KAPILMADAN ÜST ÜSTE KUVVETLİCE ÖKSÜRMEYE BAŞLAYIN.

ÖKSÜRMEDEN ÖNCE HER SEFERİNDE DERİN BİR NEFES ALIN; ÖKSÜRÜKLERİNİZ GÜÇLÜ OLSUN, DERİNDEN GELSİN VE UZUN SÜRSÜN, TIPKI GÖĞSÜNÜZDE BİRİKMİŞ BALGAMI ATMAYA ÇALIŞIR GİBİ ÖKSÜRÜN.

HER İKİ SANİYEDE BİR DERİN NEFES ALIP ÖKSÜRÜN VE BUNU YA YARDIM GELENE DEK YA DA KALP ATIŞLARINIZ TEKRAR NORMALE DÖNENE DEK SÜREKLİ YAPIN.



* DERİN NEFES ALMAK CİĞERLERİ OKSİJENLE DOLDURUR.
* ÖKSÜRMEK KALBE TAZYİK YAPAR VE KAN DOLAŞIMINI RAHATLATIR.
* KALBE UYGULANAN BU TAZYİK, KALBİN NORMAL RİTMİNE DÖNMESİNİ KOLAYLAŞTIRIR.
* BÜTÜN BUNLAR SİZE, BİLİNCİNİZİ KAYBETMEDEN ÖNCE HASTANEYE YETİŞECEK ZAMANI TANIR.



NEDEN?



BU KONUDA MÜMKÜN OLDUĞUNCA ÇOK KİŞİYİ BİLGİLENDİRİN.

BU BİLGİ SAYISIZ İNSANIN HAYATINI KURTARABİLİR!!!

ASLA, “BENİM BAŞIMA GELMEZ!” DİYE DÜŞÜNMEYİN.

HAYAT TARZIMIZIN EPEYCE DEĞİŞTİĞİ ŞU SON YILLARDA ARTIK HER YAŞTA İNSAN

KALP KRİZİ GEÇİRİYOR.

'Sexercise' yourself into shape

The NHS has some new advice for people struggling to schedule a fitness routine into their daily lives - a workout between the sheets.

According to the NHS Direct website, "sexercise" can lower the risk of heart attacks and helps people live longer.

Endorphins released during orgasm stimulate immune system cells, which also helps target illnesses like cancer, as well as wrinkles, it states.

Sexual health experts said such claims could not be scientifically proven.

"It's good to see the NHS are promoting sexual wellbeing," Dr Melissa Sayer told the Guardian newspaper.

"Yes, there is evidence that sex has benefits for mental wellbeing, but to say there is a link with reduced risk of heart disease and cancer is taking the argument too far."

NHS Direct, however, told the paper the content was "backed by science and clinical evidence" and "isn't just a bit of fun".

'Regular romps'

The advice, published under the headline "Get more than zeds in bed", is one of several sexual health-related articles to be found on the NHS Direct website.

Sex with a little energy and imagination provides a workout worthy of an athlete, the article says.
"Forget about jogging round the block or struggling with sit-ups.

"Sex uses every muscle group, gets the heart and lungs working hard, and burns about 300 calories an hour."

The advice suggests "regular romps this winter" could lead to a better body and a younger look.

Increased production of endorphins "will make your hair shine and your skin smooth," it adds.

"If you're worried about wrinkles - orgasms even help prevent frown lines from deepening."

The article goes on to say that orgasms release "painkillers" into the bloodstream, which helping keep mild illnesses like colds and aches and pains at bay.

The production of extra oestrogen and testosterone hormones "will keep your bones and muscles healthy, leaving you feeling fabulous inside and out".

Erdoğan'a bir soru daha

Başbakan’a sormak istiyorum. Bir işadamı olan Cihan Kamer’in bayiler toplantısına katılmış mı katılmamış mı?’ diyen Kılıçdaroğlu, ‘Kamer’in ortağı olduğu bazı şirketlere, İstanbul’da imar rantı sağlandığı’ iddiasında bulundu

CHP İstanbul Belediyesi başkan adayı Kemal Kılıçdaroğlu, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın oğlu ve gelininin Atasay Kuyumculuk’un sahibi Cihan Kamer’le ortak olduğunu ortaya çıkardığı Ekrem Tosun olayıyla ilgili açıklamalarına devam etti. Önceki gün yaptığı açıklamada olayın kahramanlarından işadamı Cihan Kamer’in İBB Başkanı Kadir Topbaş’la da yakın olduğunu öne süren Kılıçdaroğlu, bu kez de “Başbakan’a sormak istiyorum. Bir işadamı olan Kamer’in bayiler toplantısına katılmış mı, katılmamış mı? Bir başbakanın, bir işadamının bayiler toplantısında ne işi var?” dedi.
CHP İstanbul Seçim Koordinasyon Merkezi’nde basın mensuplarının sorularını cevaplayan Kılıçdaoğlu, “Cihan Kamer’in ortağı olduğu bazı şirketlere de İstanbul’da imar rantı sağlandığı” iddiasında da bulundu.

Erdoğan’dan kendisine oy verme isteğini yineleyen Kılıçdaroğlu, “Bizim İstanbul’la ilgili projelerimiz olmadığını söylüyorsunuz. 15 yılda yapamadığınızı 5 yılda yapacağımı söylüyorum. İzin verin size anlatayım. Biz İstanbul’un kendi kaynaklarını kullanacağız, sizden de para istemeyeceğiz. Projelerimizi duyunca dudaklarınız uçuklayacak” dedi.

Seçim anketlerinin kendisini korkutmadığını belirten Kılıçdaroğlu, İstanbullunun dürüstlükten ve haktan yana oy kullanacağını söyledi. (TAHSİN AKSU / Milliyet)

İsrail’in orta doğudaki it oyunu Dicle’yle Fırat’ın suyu mu?

Orta doğuda 60 yıldır huzur bırakmayan İsrail’in şu andaki Cumhurbaşkanı Şimon Perez, İsrail Dışişleri Bakanı iken yıllar önce yazdığı bir kitapta orta doğuda su meselesinin çağın meselesi olacağını işaret etmekteydi.
2 Ağustos 1923 yılında Polonya’da doğan Şimon Perez; Orta doğuda 60 yıldır var olan İsrail’in 50 yıllık bölümünde rol almış bir siyasetçi olup çeşitli bakanlıklarda bulunduktan sonra 1984-1968 ve 1995-96 yılları arasında İsrail Başbakanlığı görevlerinde de bulunmuştur.
Şimon Perez, Dışişleri Bakanı iken kaleme aldığı bir kitabında “ Yaşam dolu sular” başlığı altında Dicle ve Fırat’ı belirttikten sonra “Bizim ilgi alanımız Toroslara dayanır” diyerek Seyhan ve Ceyhan ile Manavgat suyunu dile getirmektedir.
Nil Irmak’ının Habeş Dağları’ndan doğup Somali’den geçmesi nedeniyle buraya da ilgi duyduklarını açık ifade etmektedir. 1994 yılında Şimon Perez, Yaser Arafat ve İzak Rabin Nobel barış ödülünü almıştır.
Şimon Perez; “Biz İsrail olarak Avrupa’ya bağlanmalıyız” demiş İstanbul-Ankara, Ankara-Adana otoyolunu Avrupa-İsrail otoyolu olarak nitelemektedir.
İşlerine geldiği zaman, Türkiye ile işbirliği ve dost olduklarını beyan ederken, işlerine gelmediği zaman da önceki akşam İsrail Başbakanı Olmert’in Türkiye’yi nasıl devre dışı bıraktığı açıkça görülmüştür.
Bu durum da açıkca göstermektedir ki; 60 yıl önce İngilizler tarafından orta doğuya getirilen İsrailliler Amerika tarafından tanınma ve korunmanın verdiği avantajla orta doğuyu adeta bir kan gölüne çevirmiştir.
Şu andaki hedefleri arasında Gazze’de bulunan Filistinlileri Batı Şeria’ya sürmek bundan sonra Lübnan’ı da kendi topraklarına katarak genişlemeyi sürdürmektir. Öte yandan üçe bölünen Irak’a yani Bağdat’a Haşimi soyundan gelen Ürdün kralını taşımak ve Ürdün topraklarına da yayılmak, Suudi Arabistan’ı üçe bölmek, Suriye’yi 5 eyalete ayırmak bu arada Türkiye’yi 8 eyalete ayırmak ve Kuzey Irak’ta Türkiye’nin güney doğusunu da birleştirerek bir kürt devleti kurdurup Dicle ve Fırat sularının yönetiminde söz sahibi olmak planları dahilindedir.
İsrail’in ya bu planı hayata geçer veya İsrail orta doğuda artık barınamaz Ukrayna’ya taşınır.
Bizi yönetenlerin bu tür planları iyi bilmesi ve gücünü gölgede bırakma yerine aktif ve atak bir dış politika ile bu it oyununu bozması gerekir.
Bu konuda gereken hassasiyeti göstermeyip uyanık olmazsak Arapların ve Filistinlilerin başına gelen felaketler bizim de başımıza gelecektir. Onun için İsrail’in it oyunu bozulmalıdır.